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篮球条记一:如何控球 新手如何学习篮球?篮球并不难
2022-08-21 23:59
本文摘要:篮球做为我们90厥后说是一个十分火热的项目,所以我们越来越多人学篮球,可是完事开头难,所以我在这里教你如何对篮球入门。热身训练:一,鼎力大举拍球,对于刚学的朋侪,现在最重要的是对篮球的感受。二,手指拨球,在你的头前面和上面往返拨。三,全身绕球,胯下绕球,往返20次。 四,左右手鼎力大举拍球,每个手20次。五左右手低运球,每只手50次。以上是新手对篮球的感受和训练。

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篮球做为我们90厥后说是一个十分火热的项目,所以我们越来越多人学篮球,可是完事开头难,所以我在这里教你如何对篮球入门。热身训练:一,鼎力大举拍球,对于刚学的朋侪,现在最重要的是对篮球的感受。二,手指拨球,在你的头前面和上面往返拨。三,全身绕球,胯下绕球,往返20次。

四,左右手鼎力大举拍球,每个手20次。五左右手低运球,每只手50次。以上是新手对篮球的感受和训练。


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